2월의 광교산 등산과 하체근육만들기

젬마미아는 매주 토요일 루틴으로등산메이트와 광교산등산을 하고 있는데요~국가대표 여자유도 선수출신인 등산메이트랑빡세게 운동하고 있어요~ㅋ겉보기에 연약해보이는 제가 외모와 달리운동은 아~주 열심히 한답니다ㅎ광교산 등산의 목적은 하체강화및 근육량을 올리는거에요~그래서 힘들어도 고강도로 운동하고 있어요~2/6일 토요일 /화창한날씨지난주 토요일 광교산 등산갔을때는눈이 내린후라서 산곳곳에 눈이 남아있었는데요처음에 눈내린 산을 올라갈때에 미끄러질세라 몸사리면서 천천히 올라갔는데 내리막길에서는 등산화가 미끌어지기 시작하더라구요~마침 아이젠을 가지고 있어서 신고 올라가니미끄러질걱정없이 얼..........

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