다이어트 저녁 메뉴 추천 요구르트 제조기로 요구르트 만들기

안녕하세요 후다닥 웅담 아빠예요. 유통기한 딱 하루 남은 우유가 1L나 남아있네요^^;; 우유를 다 못 먹었는데 유통기한이 지나버리면 피부에 양보할 수도 있고 화초에 양보할 수도 있고 배수구에 양보할 수 있지만 저는 양보할수없어요ㅋㅋ 이 요구르트를 사용해서 요구르트 만들기 하면 제조일이 오늘이 되는 거니까 유통기한이 다시 늘어나지요ㅋ 요구르트가 다이어트로도 좋아서 닭 가슴살과 샐러드 넣고 만드는 저녁 메뉴 추천드려요 그럼, 요구르트 제조기로 직접 만드는 요구르트 만들기 시작~ 1. 요구르트 만들기 자 일단 떠먹는 요구르트 한 개를 싹싹 긁어서 요구르트 제조기 통에 담고요, 유통기한 임박한 우유를 요구르트 제조기 통 목까지 올라오게 부어주세요 숟가락으로 떠먹는 요구르트와 우유가 잘 섞이게 저어주세요 잘 섞으셨으면 요구르트 제조기에 담고 10~15시간 발효 시켜주세요. 발효시간이 오래될수록 요구르트 상태가 꾸덕꾸덕하게 되는데 너무 발효시키면 시큼해지니까 적당히 10시간~15시간 해주세요...

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