멜킨 스포츠 아령으로 일주일간 한 덤벨어깨운동과 운동법

멜킨 스포츠 아령으로 일주일간 한 덤벨어깨운동과 운동법 일주일 전 새로 장만한 멜킨 스포츠의 아령 세트로 그동안 나름 열심히 덤벨어깨운동을 했답니다. 아령으로 할 수 있는 어깨넓어지는운동부터 스쿼트나 런지 등등 전신의 근력을 키워주는 여러 운동들을 했어요. 아직 아령으로 근력운동을 한지 일주일밖에 안돼서 목표로 하는 멋있는 몸은 안되었지만, 그동안 이 제품을 사용하면서 느꼈던 점들과 제가 했던 운동법들을 써보려고 해요. 혹시 홈트를 위해 여러 가지 운동기구들을 서치하며 고민하고 계신 분들이 있다면 한번 눈여겨보시길 바라요. *멜킨 무게조절덤벨이 어떤 제품인지 꼼꼼하게 살펴보시고 싶다면, 일주일 전 제가 쓴 포..........

멜킨 스포츠 아령으로 일주일간 한 덤벨어깨운동과 운동법에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 멜킨 스포츠 아령으로 일주일간 한 덤벨어깨운동과 운동법