첨단 필라테스 건강관리 제대로 해요

어릴때는 몰랐는데 확실히 먹는것도 몸도 관리를 해줘야겠다는 생각이 들어요. 그래서 이대로 있으면 안될 것 같아서 급하게 첨단 필라테스 등록을 마쳤어요. 주변에서 다들 요가나 필테를 많이들 하길래 저도 별 생각없이 상담을 받아본건데 지금은 벌써 3개월이 지났네요 ~ 처음에는 운동하고 나면 너무 기운빠져서 집에 가서 바로 잠들기도 했는데요. 지금은 적응이 되어서 조금 더 체력도 올라오고 해서 오히려 아침에 몸이 가벼워진 느낌을 즐기기도 한답니다. 이렇게되기 까지 강사님들이 많이 격려도 해주시고 운동시간을 즐겁게 해주셨어요. 뭐든지 열심히 하기 보다도 저는 즐기면서 하는걸 좋아하는데요. 수업중에 정확하게 자세같은것도 체크해주시고 호흡까지도 어떻게 하는게 좋은지 멘트를 하나하나 해주시니까 확실히 관리받으면서 운동을 하는 재미가 있더라고요. 그리고 제가 다니는 몸이야 첨단 필라테스는 내부 시설이 정말 깨끗하고 굉장히 넓어요. 130평이나 되는 수준이라서 룸도 많고 항상 쾌적한데요. 그만큼 항...

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