[471] 뇌 건강에 좋은 식품 5가지

주변에 아픈 사람들이 늘어나네요. 요새 환절기라 그런지 아니면 건강검진을 받는때라 그런지 지인들, 친구 부모님, 회사동료 등 아픈 사람들이 속속 나오고 있어요. 모든 병이 무섭지만 가장 무서운 병은 치매와 뇌졸중이 아닌가 싶어요. 사람들이 가장 걸리기 싫어하는 병 1위가 치매에요. 뇌출혈이나 뇌경색도 치매에 못지않게 걸리기 싫은 병 상위를 다투는 병이고요. 모두 뇌와 관견이 된 병들인데 자신의 '자아'를 잃기 때문에 더욱 무서운 병이라 생각됩니다. 치매건 뇌졸중이건 모두 오랜기간동안 병의 진행이 이루어지므로 생활습관 속에 좋은 식품들을 꾸준히 섭취하고 관리하는게 필요하다 보여집니다. 뇌건강에 좋은 음식 5가지가 있다고 하니 포스팅을 해봅니다. 미국 과학미디어 '사이언스테크'에서 뇌건강을 위해 규칙적으로 먹어야 할 음식 5가지를 소개했어요. (*코미디닷컴 기사 참조) 1) 블루베리 기억력과 인지 기능을 향상시키는데 도움을 줌. 블루베리는 항상화물질과 피톤 영양소가 풍부해 불안정한 원자...

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