도곡동헬스장 휴메이크 PT 3주차 후기 / 힙운동 방법

헬스 초보인 저는 한참 운동을 쉬다가 최근 도곡PT 헬스장에서 운동을 시작했어요. 한 달간 PT를 포함해서 일주일 3번씩 운동을 하는 것이 목표였는데, 3주째 주 1회 PT + 1회 혼자 헬스장 + 1-2회 스트레칭 및 댄스 및 홈트 등으로 나름대로 약속을 지키고 있어요. 오늘은 세 번째 PT를 받은 후기를 남기려고 해요. 오늘은 힙운동을 하는 날 이에요. 힙 운동을 PT로 배운건 처음이었는데, 제가 배운 힙 운동 종류와 방법을 소개 해 드릴게요. 제가 다니고 있는 헬스장 이름은 도곡동헬스장 휴메이크휘트니스 역삼점인데요, 전용 앱에서 바코드를 찍어서 출입문을 열고 들어가는 시스템이에요. 제가 몇 번 출석했는지도 나와서 은근히 자극이 되네요. 7월에는 현재까지 3번 출석을 했대요. 수요일 오후 8시쯤 찍은 사진인데, 저는 이 시간대가 저녁 먹고 적당히 소화될 쯤이고 사람도 너무 붐비지 않아서 딱 운동하기 좋은 것 같아요. 오늘도 PT 들어가기 전에 스트레칭 하는 공간에서 셀프로 전신 ...

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