파파야 과일 영양, 천사의 열매, 열대의 원더 프루트

파파야 과일 영양, 천사의 열매, 열대의 원더 프루트 15세기 크리스토퍼 콜럼버스가 발견한 '천사의 열매'는 이제 슈퍼 푸르츠로 열대과일 중 하나입니다. 파파야의 맛있고 달콤하고 부드러운 향이 마치 열대 낙원에 와 있는 듯한 착각을 불러일으킵니다. 파파야는 비타민과 미네랄이 풍부하고 다양한 영양가가 높은 열대 과일입니다. 멕시코 남부가 원산지인 이 식물은 현재 항산화, 항균 및 소화 특성으로 잘 알려진 널리 이용 가능한 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 파파야 100g에는 칼로리 43Kcal 탄수화물 10.8g 단백질 0.47g 섬유질 1.7g 당분 7.82g 파파야 100g에 미네랄 칼륨 182mg 칼슘 20mg 마그네슘 21mg 인 10g 등의 미네랄이 들어 있습니다. 파파야는 비타민 C의 하루 권장량을 포함하고 있고 파파야 152g 당 칼로리 59kcal 탄수화물 15g 단백질 1g 섬유질 3g 비타민 C (일일 권장 섭취량의 157%) 비타민 A (일일 권장 섭취량의 33%) ...

원문링크 : 파파야 과일 영양, 천사의 열매, 열대의 원더 프루트