호흡기건강에 좋은 키위의 여러가지 효능과부작용안녕하세요^^ 꼬니에요~오늘은 호흡기건강에좋은 상큼한 키위에 대해 알아볼까요?100g당 50~60 칼로리인 키위는 적은 칼로리에 식이섬유가 풍부해서 체중감량으로 부족해진식이섬유를 채워주기에 좋은 과일 이에요그럼 키위는 호흡기건강 외에 어떤 효능이 있는지 알아볼까요?키위는 시력향상에 도움을 주는데요키위에는 루테인, 제아잔틴인라는 성분의 함량이 높아 황반변성을 예방해 준다고 해요^^황반변성은 노화나 염증, 유전적요인에 의해 시력이 떨어지는 것을말하는데요 키위를 매일 섭취해 주시면 예방과 동시에 시력을 보호해줘요또한 키위는 식이섬유와 섬유질이 풍부한데요..........
호흡기건강에 좋은 키위의 여러가지 효능과부작용에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 호흡기건강에 좋은 키위의 여러가지 효능과부작용
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티