체력보충에 좋은 여름철 대표식품 옥수수 제대로알고 더맛있게먹자 안녕하세요^^ 꼬니에요~ 오늘은 체력이 떨어지기 쉬운 여름철 체력 보충에 좋은 옥수수에 대해 알아볼까 해요~^^ 옥수수와 수염차에는 어떤 효능이 있나 확인해볼까요~ 옥수수는 피부미용에 좋아요 옥수수수염차를 드시면 체내 노폐물 배출을 도와줘서 피부가 부드러워지고 멜라닌세포 생성을 막아 피부 색소침착을 완화하고 잡티를 제거해 피부 미용에 좋은 효과를 준다고 해요 옥수수수염차는 신경진정 작용을 해요 식욕부진, 무료함, 무기력함, 나른함 등 더위 먹은 증상에 도움을 주고 비타민B1이 들어있어 신경을 진정시켜 초조함을 낮춰주며 피로를 풀어주는데 도움을 준다고 해요 옥수수는 당뇨와 고혈압을 개선해 줘요 식이섬유가 풍부하고 지방함량이 적어 다이어트에 효과적이지만 낮은 칼로리에 원푸드 다이어트를 옥수수로 하실 경우 비타민, 무기질, 필수 아미노산이 부족하므로 건강에 유의하셔야 해요 옥수수는 간 기능 향상에 도움을 줘요 간을 보호해 주고...
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