허리디스크 수술 후 숙여도 되나요? [퍼포먼스피지오 트레이닝센터]

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안녕하세요. 퍼포먼스피지오 트레이닝센터입니다. 코로나로19로 인해 재택근무가 많아지고, 야외활동은 줄어들고, 실내체육시설 이용 제한 등, 운동과 스포츠뿐만 아니라 움직일 수가 없는 요즘, 부쩍 허리 통증으로 퍼포먼스피지오 트레이닝센터를 방문하시는 분들이 많습니다. 특히, 병원에서 허리디스크 진단을 받거나 시술과 수술까지 진행하신 분들도 계십니다. "허리디스크" 하면 "허리 숙이면 안 된다" "구부리는게 제일 허리에 안 좋다"라는 말을 많이 듣습니다. 실제로, 이런 말들 때문에 허리디스크 진단을 받은 후, 허리를 숙이거나 구부리지 않고, 꼿꼿하게 "정자세"로 일상생활을 하시는 분..........

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