송파문정 재활운동-농구 선수 발목인대 수술 후 재활 [퍼포먼스피지오 트레이닝센터]

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안녕하세요. 퍼포먼스피지오 트레이닝센터입니다. 운동선수 뿐만 아니라 취미로 운동을 하시는 분들이나, 그냥 일상생활에서도 한 번쯤은 발목을 삐끗하거나, 접지르거나, 다쳤던 경험이 있으실 겁니다. 그만큼 발목 부상은 흔하고, 또 삐끗하거나 접지르거나 다치기 쉬운 부위입니다. 하지만, 대부분 삐끗한 정도는 괜찮겠지~ 하며 무시하며 진통제나 소염제만 복용하고 며칠 후 괜찮아지면 다시 일상생활 또는 운동을 하고는 합니다. 다시 다치기 쉬운 발목인만큼 왜 발목을 다쳤는지 이유를 알고 재활을 진행하는 것이 중요합니다. 따라서, 발목 재활을 진행할 때, 발목 부위에만 집중하지 않고, 이상적이지 않은 움직임 패턴을 파악하고 기능..........

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