송파문정 재활운동-장년층 어깨 가동성 확보를 위한 운동(frozen shoulder; 오십견) [퍼포먼스 피지오 트레이닝센터]

안녕하세요, 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터 입니다. 오늘은 동결견(오십견, frozen shoulder) 으로 인해 어깨 움직임에 제한을 느껴 본 센터에서 운동하시는 60대 회원님의 운동 일지를 소개 합니다. 흔히 '오십견' 이라 불렸던 '동결견'은 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상으로 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후 어깨 관절 통증이 시작되고 점점 심해지면서 어깨 관절 움직이 제한되는 경우를 말합니다. 보통은 특발성(원인을 알 수 없는 경우)인 경우가 많으며 이전에는 50대 이후에 호발하여 '오십견'이라 불렸지만 요즘은 젊은 사람들에게도 나타나기도 합니다. 보통 증상과 운동 제한이 3-4개월 이상 진..........

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