다이어트 요요가 이렇게 위험합니다 | 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 1부 요요와의 전쟁

https://youtu.be/usxcTl29uXo 체중 감량 이후 2년 이상 체중을 유지하는 비율은? 대부분의 사람들이 체중 감량 이후 자신의 체중으로 돌아오는 일명 ‘요요’ 현상을 경험한다고 합니다. 과연 우리는 요요의 늪에서 자유로워질 수 있을까요? 자막 내용 체중감량엔 성공하지만 유지하지 못합니다 심지어 체중이 더 늘죠 이대로 요요의 늪에 빠져버릴 순 없습니다 이제 해답을 찾아야 합니다 그 원인을 찾아보기로 했습니다 우선 몸의 상태를 확인합니다 진공상태의 통 안에 들어가 호흡으로 삽입된 산소의 분포로 체지방과 근육량을 살펴보기로 한 겁니다 들이마시고 내쉬고 마시고 자 내쉬고 후폭폭이에요 그때보다 지방이 확실히 많이 있는 느낌이에요 지금 훨씬 더 약간 뚱뚱해지는 느낌 운동해서 보영씨의 체중 변화와 ..

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