제2형 당뇨병 식단에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식

제2형 당뇨병 식단에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식 제2형 당뇨병을 앓고 있다고 해서 좋아하는 모든 것을 포기해야 하는 것은 아닙니다: 특정 유형의 음식을 식단에서 제외하거나 최소한 제한하고 싶을 수도 있지만, 다양한 음식을 즐기면서도 상태를 관리할 수 있습니다. 요컨대, 미국 국립당뇨병-소화기-신장 질환 연구소(NIDDK)에 따르면 제2형 당뇨병을 위한 식단에는 건강한 탄수화물, 지방, 단백질이 다양하게 포함되어야 한다고 합니다. 미국 당뇨병 협회(ADA)에 따르면 궁극적으로 메이요 클리닉은 혈당 수치를 건강에 좋은 범위로 유지하고 고혈당(혈당 수치가 높음)으로 인한 잦은 배뇨와 갈증, 저혈당(저혈당)으로 인한 피로, 현기증, 두통, 기분 변화 등 다양한 증상을 유발할 수 있는 급격한 변화를 예방하..

원문링크 : 제2형 당뇨병 식단에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식