과일, 채소 처방은 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

과일, 채소 처방은 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. "음식은 약이다"라는 말은 소셜 미디어에서 자주 쓰이는 문구이지만, 새로운 연구에 따르면 이 말이 신빙성이 있을 수 있다고 합니다. 화요일 Circulation에 게재된 연구 결과에 따르면, 평균 6개월 동안 농산물 처방 프로그램에 참여한 심장 질환 고위험군에 속하는 사람들이 과일과 채소를 더 많이 섭취한 것으로 나타났습니다: 심혈관의 질과 결과, 동료 심사를 거친 미국 심장 협회 저널에 발표되었습니다. 또한, 이러한 농산물 섭취 증가는 체질량 지수(BMI), 혈당, 혈압 수치가 개선되고 식량 불안정 사례가 감소하는 것과 관련이 있었습니다. 이 연구는 농산물 처방에 관한 가장 큰 규모의 연구라고 합니다. "매년 30만 명 이상의 ..

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