저탄수화물 식단이 수명을 단축시킬 수 있다

저탄수화물이 수명을 단축하는 방법 과학자들은 탄수화물 섭취량이 적은 남성과 탄수화물 섭취량이 많은 여성이 사망 위험이 더 높다는 탄수화물과 장수 사이의 연관성을 밝혀냈습니다. 지방을 많이 섭취하면 남성의 수명이 짧아지는 반면, 지방을 많이 섭취하는 여성은 더 오래 사는 경향이 있습니다. 일본 나고야대학교 대학원 연구진은 35세에서 69세 사이의 일본인 81,333명(남성 34,893명, 여성 46,440명)의 데이터를 조사했습니다. 평균 체질량 지수는 남성 23.7, 여성 22.2로 건강한 체중 범위에 속하는 것으로 나타났습니다. 참가자들은 9년 이상 추적 관찰되었습니다. 탄수화물, 지방 및 총 에너지의 일일 식이 섭취량은 음식 빈도 설문지를 사용하여 추정했습니다. 또한 연구진은 정제 탄수화물과 최소 가..

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