수면제를 복용하기 전에 알아야 할 6가지 위험 요소

숙면을 취하는 데 어려움을 겪고 있다면 처방 수면 보조제가 완벽한 해결책처럼 보일 수 있습니다: 알약을 먹고 잠들기만 하면 되기 때문입니다. 코네티컷에 거주하는 수면 의학 전문 임상 심리학자이자 미국 수면 의학 위원회 정회원인 존 클라인 박사에 따르면 수면제는 합법적인 용도로 사용되기도 하지만, 사람들이 반드시 알아야 할 심각한 위험과 부작용이 많이 포함되어 있다고 합니다. 실직, 이혼, 가족의 사망과 같은 중대한 생활 스트레스 요인으로 인해 밤잠을 설치는 경우, 의사는 필요한 휴식을 취할 수 있도록 1~2주 동안 수면제를 처방할 수 있다고 Cline 박사는 말합니다. "수면제는 일시적인 해결책입니다. 수면제는 패턴을 깨고 사람들이 정상으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 다리 역할을 합니다."라고 그는 말합..

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