면역력을 높여주는 로즈힙 효능과 부작용

... 로즈힙은 장미 식물의 열매를 말합니다. 서양에서는 잼, 시럽, 수프, 음료 등의 식재료로 널리 활용되기도 하였고, 영양이 풍부하여 기능성 식품으로도 사용되고 있습니다. 특히 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이는데 좋다고 하는 로즈힙의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 로즈힙의 효능 비타민C, 비타민E, 폴리페놀, 지방산 등이 포함되어있어 항산화 효과를 볼 수 있습니다. 우리 몸 안에 활성산소가 쌓이면 세포나 조직, DNA 손상을 일으켜 종양이 생길 수도 있습니다. 항산화제란 우리 몸 안에 생기는 활성산소를 제거하여 인체를 방어하도록 돕는 물질입니다. 가장 큰 장점은 비타민C의 함량이 높아 면역력을 강화하는데 큰 도움을 주어 영양제로도 쓰인다고 합니다. (과일과 식물 중 가장 많은 비타민C가 함유..

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