공황장애,불안장애 - 반드시 자신의 일상을 유지해야 하는 이유.

불안의 폭발로 인해 정서증상, 신체증상이 말도 못하게 괴롭힐 때 대부분 일상을 포기하고 싶어집니다. 내가 별 생각없이 하던 일들이 너무나 어려워 졌기 때문입니다. 회사에 나가 일을 하는것도, 친구들을 만나 카페에서 수다를 떠는 것도, 모임에 나가 즐거운 시간을 갖는 것들 조차 큰 용기를 내야 하는 일로 바뀌어 버렸을 수 있습니다. 물론 그 변화가 얼마나 힘든지, 아무리 마음을 굳게 다잡아도 증상이 날 덮치는 매 순간 다시 포기의 길로 접어들 수 밖에 없는 그 힘든 마음을 누구 보다 잘 알고 있습니다. 그렇지만 제가 꼭 해드리싶은 말씀은 절대 내가 살아오던 그 일상 그리고 삶의 흐름을 포기 하지 않으셨으면 합니다. ..........

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