공황장애,불안장애- 지금 내가 하는 생각들은 어디로부터 왔을까.

지금 내가 하고 있는 생각들은 과연 나의생각일까?우리가 하는 생각들의 대부분은 사실 외부로부터 흘러들어와 내 안에 고착된 것들이 대부분이다.어릴 적 내가 하는 행동들과 생각은 대부분 나의 부모의 말과 생각에서 비롯된 경우가 많다.어른이 된 지금에도 우리는 끊임없이 주변 사람들의 영향을 받는다. 그러한 생각들이 긍정적인 영향을 주는 생각들이라면 내가 그런 생각들을 받아들이고 실제로 행함에 있어,나를 성장시켜주는 생각들이라면 상관이 없겠지만,사실 냉정하게 보면 나의 주변사람들은 나에게 긍정적인 영향을 주기보단 나의 행동을 재단하려 하는 경우가 많다. 그런 과정에서 우리는 외부에..........

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