공황장애,불안장애- 강박적인 생각이 계속될까 두려워요

과도한 불안을 겪고 있는 사람들 중에 특정 생각이 머릿속에서 떠나지 않는 생각 강박 때문에 힘들어 하는 경우를 많이 보았다.강박적인 생각은 내가 아무리 떨쳐 내려고 해도 약해지거나 없어지지 않는다는것을 받아 들이는 데는 정말 오랜 시간이 걸리기도 한다.겪어 보지 않은 사람들은 잘 이해하지 못하겠지만 불안이 높은 상태에서 오는 생각강박들이 힘든 이유는 그 내용에 있다.글만 읽어도 힘들어 하시는 분들이 있기 때문에 그런 생각들의 내용은 여기서 언급하지는 않겠으나그 내용이 정말 불쾌하기 짝이 없고 나는 정말 그럴 생각이 없음에도 끊임없이 내 머리 한쪽에 자리 잡아 버린다.그런 생각강박들도 불안과 매우 깊은 관..........

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