불안장애,공황장애- 아주 흔한 호흡 곤란 증상을 마주할 때

공황장애를 앓거나 혹은 심한 스트레스 상황에서 호흡곤란 증상 호소하는 경우는 아주 많습니다.공황장애에서 가장 흔하고 대부분의 사람들이 겪는 대표 증상중에 하나라고 볼 수 있습니다.호흡이 곤란하다 라는 느낌이 들자마자 급격하게 파국적인 생각으로 빠져드는 경우는 아주 흔합니다.이러다가 내가 숨을 쉬지 못하면 어쩌지?이러다가 내가 쓰러지면 어쩌지?이러다가 누군가가 나를 구해주지 못한다면 큰일나지는 않을까?이러한 생각들이 머릿속을 꽉 채우기 시작하면서불안을 더 키우게 됩니다. 공황장애는 얼마나 빨리 많이 나의 증상들을 받아들이고 부딪혀 적응하느냐가 아주 중요한 심리적 병증입니다.겪는 동안 매우..........

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