뇌졸중 예방에 좋은 고구마 껍질 효능 & 고구마 차 만드는 법

뇌졸중은 암과 심장 질환 다음으로 국내 사망 원인 3위를 차지하며, 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 아주 무서운 질환입니다. 이런 뇌졸중은 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 발병 위험이 더욱 커지는데요. 하지만 많은 전문가들은 고구마를 어떻게 먹느냐에 따라 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있다고 말합니다. 그래서 이번에는 뇌졸중 예방에 큰 도움을 주는 고구마 껍질 효능과 고구마 차 만드는 법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 고구마 껍질 효능! 왜 뇌졸중 예방에 효과적일까? 고구마에 풍부한 칼륨은 체내 수분의 양과 알칼리의 균형을 조절하는 아주 중요한 성분인데요. 고구마 100g에 461mg의 칼륨이 함유되어 있으며, 이는 감자나 바나나, 사과보다 훨씬 풍부한 양입니다. 그리고 ..

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