골다공증 자가진단 및 예방법 제대로 알아보자!

골다공증은 '소리 없이 찾아오는 도둑과 같다'라고 표현합니다. 정상적인 활동을 유지하는 데 필요한 뼈의 칼슘 양이 줄어들면서 골량이 감소하여 가벼운 충격에도 골절이 유발되는 질환인데요. 골밀도가 감소하기까지 아무런 증상을 보이지 않는 경우가 많아 골절된 후에야 병명을 알게 되는 경우가 대부분이라고 합니다. 그래서 이번에는 골다공증 자가진단은 어떻게 하는지, 또 골다공증 예방법은 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 골다공증 자가진단 여성용 골다공증 자가진단 합계가 4개 이상이면 생활 속에서 뼈 건강에 신경을 써야 합니다. 단, 10~12번 중 하나라도 해당한다면 골다공증이 의심됩니다. 6개 항목 이상에 해당하면 골다공증이 의심되므로 전문가의 진단을 받아야 합니다. 위험인자가 없다면 65세 이상..

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