당뇨에 좋은 음식 8가지 제대로 알아보자!

이번에는 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보려 하는데요. 본격적인 소개에 앞서 당뇨병 인구에 대해서 먼저 알아보면, 우리나라 당뇨병 인구가 2020년 기준 570만 명에 도달하면서 30세 이상 국민 7명 중 1명이 당뇨를 앓고 있는 것으로 나타났으며, 당뇨병으로 이환될 수 있는 '당뇨병 전단계'는 무려 약 1500만 명으로 추정되면서 한국인의 당뇨 발병률이 심각한 것으로 나타났습니다. 그리고 당뇨병 초기에는 그 증상 조차 거의 느끼지 못하지만 그 상태로 병이 더 커지게 되면 눈이 실명되거나 족부질환, 심근경색, 신장병, 뇌혈관 장애 등 수많은 질환을 일으키는 당뇨 합병증으로 발전될 수 있어 매우 심각한 병에 속합니다. 또한 한국인은 서양인에 비해 췌장의 크기는 12.3% 작고, 췌장 내 지방 함량은 22...

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