요즘 흑마늘을 많이 찾아 먹는다고 하는데요. 왜일까요? 그 이유 중의 하나는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 선정했을 정도로 흑마늘은 영양성분이 풍부하게 들어있기 때문일 텐데요! 이번 포스팅에서는 흑마늘 효능과 흑마늘 부작용, 그리고 흑마늘 만드는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 흑마늘 효능 흑마늘은 제조과정에서 마늘 특유의 매운맛이 완화되고 단맛이 배어들어서 일반 마늘보다 섭취하기 좋은 음식이라고 합니다. 그래서 흑마늘을 생으로 먹거나 진액이나 환 등으로 가공해서 먹는다고 하는데요. 흑마늘이 얼마나 좋은 효능이 있는지 흑마늘 효능에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. ▷ 흑마늘 효능 하나! 소화에 도움이 됩니다. 첫 번째 흑마늘 효능은 소화를 촉진해 주는 효능이 있다고 합..
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