복부지방 제거 음식! 복부비만에 좋은 음식 먹고 뱃살 불태우자!

확찐자라는 말이 있죠? 요즘 외출을 자제하면서 집안에서만 생활하다 보니 활동량이 급감해 살이 확 찐 사람을 일컫는 말인데요. 덕분에 늘어난 체중으로 다이어트를 시작하는 사람들이 많아졌습니다. 그런데 다이어트! 체중감량에는 근육이나 수분이 빠져나가는 대신 복부지방이 줄어들어야 효과적이라고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 복부지방 제거 음식! 복부비만에 좋은 음식 먹고 뱃살 불태우자! 라는 주제로 복부지방 제거에 도움이 되는 음식에 대해서 다뤄보려 하는데요. 더욱이 복부비만은 당뇨병이나 심장병 등 각종 질병을 일으키는 주요인으로 지목되고 있습니다. 그리고 2019년 미국 의사협회저널지에 실린 연구에 따르면 복부지방이 많은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 사망률 위험이 더 높게 나타났습니다. 다행스러운 것은..

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