녹두 효능과 부작용 알아보고 제대로 효과보자!

이번에 소개할 내용은 녹두 효능과 부작용인데요. 허준의 동의보감에 따르면 녹두는 일절의 독과 주독을 해독하고 가슴이 답답하고 열이 나는 증상과 피부병을 치료하는 효과가 있다고 합니다. 또한 열을 내리고 종기를 가라앉히며 갈증을 그치게 하며 오장을 조화롭게 하여 정신을 편안하게 하고 십이경맥을 운행하는 효과가 있다고 하는데요. 게다가 녹두는 전분이 55%, 단백질이 21%, 지방 1%와 항산화 효능이 뛰어난 플로보노이드 함량이 높은 것이 특징입니다. 특히 녹두의 껍질에는 항산화 효과가 탁월한 비텍신과 이소비텍신 함량이 많아 껍질까지 같이 먹는 것이 좋다고 합니다. 자, 그럼 본격적으로 녹두 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요? 녹두 효능 6가지 녹두 효능 하나! 해독, 해열작용 녹두는 대표적인 찬 성질의..

원문링크 : 녹두 효능과 부작용 알아보고 제대로 효과보자!