샐러리 효능 및 부작용 얼마나 알고 계신가요? 셀러리 제대로 알아보고 섭취하자!

다이어트하는 분들이 즐겨 먹는 샐러리! 샐러리는 미나리과 줄기채소로 원산지는 남유럽, 북아프리카, 서아시아로 현재는 전 세계 각지에서 재배되고 있는데요. 칼로리는 100g당 16kcal 정도로 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있습니다. 우리나라에는 조선시대에 약용으로 재배됐고 식용 재배는 6.25 이후인 것으로 추정하고 있습니다. 식용으로 다양한 요리에 식재료로도 쓰이지만 샐러드 형태로 그냥 먹거나 주스나 즙 형대로도 먹는데요. 하지만 약용으로 쓰였을 정도로 몸에 좋은 다양한 성분을 많이 함유하고 있습니다. 이러한 샐러리! 여러분들은 셀러리 효능 및 부작용에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 샐러리에 어떤 효능들이 있는지, 그리고 섭취 시 주의사항은 무엇이고 샐러리 부작용에는 어떤 것들이 있..

원문링크 : 샐러리 효능 및 부작용 얼마나 알고 계신가요? 셀러리 제대로 알아보고 섭취하자!