단호박 효능 및 부작용 & 단호박 보관방법, 칼로리 먹기 전에 알아보고 제대로 효과 보자!

단호박, 많이들 드시나요? 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당노가 높고 밤 맛이 난다 해서 밤호박이라고도 불리는데요. 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고 식이섬유가 풍부해서 소화가 잘 되도록 도움을 주는 음식 중에 하나입니다. 우리나라에서는 제주도, 전남 함평, 강원 홍천이 주요 생산지인데, 단단한 껍질 속에 노란빛의 달콤한 과육을 가지고 있는 것이 특징이랍니다. 이번 포스팅에서는 이런 단호박이 어떤 효능이 있는지, 그리고 부작용은 무엇이며 단호박 보관은 어떻게 하는 것이 좋으며 칼로리는 어떻게 되는지 단호박 효능 및 부작용과 단호박 보관방법, 칼로리 등 단호박에 대해서 전반적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 놀라운 단호박 효능! 단호박 효능 하나! 다이어트 단호박의 칼로리는 100g..

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