모링가 효능 및 부작용 & 모링가 먹는방법 모두 알아보자!

모링가! 들어보셨나요? 모링가는 탈모에 좋기로 유명한데요. 이 외에도 당뇨나 고혈압 등 건강에 좋은 효능이 많다고 합니다. 원산지는 아프리카와 인도로 주로 북부 인도 지방 쪽이나 아열대 지방에서 자생하며, 콩과의 식물로 열매와 나뭇잎, 뿌리 등 모두 식용으로 사용돼서, 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있고 활용도가 높고 적은 양을 먹어도 90여 가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있다고 합니다. 이러한 모링가! 과연 어떤 효능들이 있을까요? 또 부작용은 무엇이고 어떻게 먹으면 좋을까요? 이번 포스팅에서는 모링가 효능 및 부작용, 그리고 모링가 먹는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모링가 효능 5가지 모링가 효능 하나! 탈모 개선 모링가에는 비타민 A와 E, 아연 아미노산이 풍부하게 함유되어 ..

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