간 건강에 좋은 음식 잘 알고 먹으면 효과 UP!

간은 신체에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기입니다. 이 때문에 간은 파워 하우스로 불리는데요. 간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고 비타민과 미네랄, 심지어는 탄수화물까지 저장하는 등의 다양하고도 주요한 기능을 담당합니다. 또한 간은 알코올과 약물, 신진대사로 인한 자연적인 부산물 등 독소를 부수는 작용도 하는데, 간세포가 재생할 수 없을 만큼 한꺼번에 많은 독소가 들어오면 간이 제 기능을 하지 못하게 되고 이러한 상황이 반복되면 간질환이 발생할 수 있다고 합니다. 그래서 이번에는 간 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보려 하는데요. 간 건강에 도움이 되는 음식을 잘 알고 먹으면 효과도 높일 수 있다고 하니, 관심 있는 분들은 집중해서 살펴보시면 좋을 것 같습니다. 간 건강에 좋은 음식 9가지 ..

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