두유 효능 및 부작용 제대로 알고 드시나요? 잘 알고 먹어야 건강에 도움된다!

두유는 콩우유라고도 불리는데 콩을 갈아서 만든 콜로이드(밀크) 상태의 음료를 말합니다. 중국에서는 예로부터 젖이 잘 나오지 않는 산모의 아이에게 모유 대신 두유를 먹였다고 하는데요. 그래서 '콩에서 나는 젖'이라고도 불렸답니다. 우리나라에서는 1973년 처음 선보였으며 유당불내증을 가진 아이들에게 영양 공급을 하기 위해 개발됐다고 합니다. 또한 주식이 쌀인 우리나라 사람들에게 부족할 수 있는 아미노산과 라이신 성분이 풍부하게 들어있다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 이러한 두유에 어떠한 효능들이 있는지와 섭취 시 주의사항 및 부작용에는 무엇이 있는지, 두유 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강에 이로운 두유 효능 무엇이 있을까? ▷ 두유 효능 하나! 피부미용 피부색을 변색시키는 멜라닌 ..

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