노안 예방법! 노안에 좋은 음식 먹고 노안 막아보자!

노안은 나이가 들면서 눈의 수정체와 수정체의 근육에 노화가 일어나면서 나타나는 자연스러운 현상인데요. 하지만 꼭 노화로 인해 나타나는 것은 아니라고 합니다. 최근에는 컴퓨터나 스마트폰 사용 비중이 높아지면서 눈 건강을 악화시켜 30대에서 40대 중년에서도 노안 증상이 나타나고 있습니다. 하지만 이러한 노안은 식이요법을 통해서 미리 예방할 수 있다고 하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 음식을 통한 노안 예방법! 노안에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노안 예방법! 노안에 좋은 음식은 무엇? 노안에 좋은 음식 하나! 블루베리 블루베리가 눈에 좋다는 것은 이미 널리 알려져서 잘 알고 계실 텐데요. 블루베리를 비롯한 베리류에는 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이..

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