유산균 효능 및 부작용 & 유산균 부작용 대처법

요즘 유행하는 건강식품 중 가장 대중적인 인기를 누리는 것이 바로 유산균인데요. 대부분의 건강식품이 중장년층을 겨냥하는 반면, 유산균은 아기부터 노인까지 온 가족 건강 지킴이로 자리 잡았습니다. 스틱형 포장재에 분말이 들어 있는 유산균 제품부터 캡슐에 들어 있는 제품까지 먹어보지 않은 사람이 없을 정도인데요. 유산균 제품은 흔히 제품명에 '프로바이오틱스'라는 단어가 들어가죠? 사람 또는 동물이 섭취했을 때 건강에 유익한 효과를 나타내는 균을 총칭해서 프로바이오틱스라고 한답니다. 이번 포스팅에서는 유산균에 어떠한 효능이 있으며 부작용은 무엇인지, 유산균 효능 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 유산균 효능 1. 면역력 증진 면역이란 세균이나 바이러스 등의 질병을 일으키는 원인으로부터..

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