물의 효능과 건강하게 물 마시는 법! 이렇게 마시면 건강에 더욱 좋다!

우리 몸의 70%를 차지하는 생명의 근원인 물! 인체에 물이 조금만 부족해도 탈수 상태가 되어 몸과 신장 건강이 나빠지고, 반대로 물을 무작정 너무 많이 마셔 인체에 물이 넘쳐도 건강이 나빠지게 된다고 된다고 하는데요. 때문에 적당한 양의 물을 올바르게 마셔야 하는 것이죠. 그래서 이번에는 물이 어떤 효능을 갖고 있는지, 그리고 어떻게 마시면 건강에 도움이 되는지 물의 효능과 건강하게 물 마시는 법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 물의 효능 1. 혈액순환 혈액에 수분이 부족하면 혈액 농도가 짙어져 순환이 어려워지는데 이때 물을 마시면, 혈액 농도가 옅어져 자연스럽게 혈액과 체액이 잘 순환되기 때문에 몸속에 쌓인 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있어 신장 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. ..

원문링크 : 물의 효능과 건강하게 물 마시는 법! 이렇게 마시면 건강에 더욱 좋다!