명이나물 효능과 부작용 알고 먹으면 효과 UP!

명이나물의 본래 이름은 '산마늘'로 고산지대에 자라는 산나물인데요. 극동 러시아와 중국, 일본, 한국 등지에 자생하며, 우리나라에서는 주로 울릉도와 강원도 고산지에서 재배되고 있습니다. 그리고 '산마늘'이라는 이름은 마늘 냄새가 나고 부추 향이 나서 붙여진 이름인데, 산마늘을 명이나물이라고 부르게 된 이유는 춘궁기 즉, 식량 사정이 어려운 시기에 목숨을 이어줬다 그래서 붙여진 이름이라고 하는데요! 칼로리는100g당 20kcal로 장아찌와 쌈, 튀김, 샐러드 등 다용한 요리에 이용 활용되고 있습니다. 이러한 명이나물, 과연 어떠한 효능과 부작용이 있을까요? 잘 알고 먹으면 효과가 올라가는 명이나물 효능과 부작용에 대해서 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 명이나물 효능 1. 항암효과 마늘의 항암 효과는 알..

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