혈관 염증에 좋은 음식 먹고 염증은 물론 막힌 혈관까지 청소하자!

우리의 혈관도 노화가 되는데요. 생각보다 빠른 30대부터 본격적인 노화가 시작되는 우리의 혈관은 나이가 들어갈수록 혈관 벽이 경직되고 탄력을 잃어가면서 혈관 염증은 물론 고혈압, 당뇨 같은 만성질환에 걸릴 위험이 무려 5배나 높아진다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 혈관 건강을 위해 반드시 섭취해야 할 음식, 즉 혈관 염증에 좋은 음식에 대해서 알아보고 만드는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 혈관 염증에 좋은 음식 혈관 염증을 제거하고 혈관 건강을 위해 반드시 섭취해야 할 음식은 바로 블루베리 주스입니다. 세계 보건기구와 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 있는 블루베리는 지구 상에 존재하는 모든 과일과 채소 중에 항산화 수치가 가장 높은 과일 중에 하나로써 먹으..

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