다이어트 식품으로 유명한 닭가슴살! 닭고기의 부위 중 가슴살은 지방이 1.2%로 지방 함량이 매우 적고 단백질이 풍부하여 다이어트 식품으로 각광을 받고 있습니다. 그리고 필수 아미노산까지 갖추고 있어 건강한 다이어트에 도움을 주는데요. 게다가 100g당 110kcal로 다른 육류에 비해 칼로리가 낮은 편입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 닭가슴살에 어떤 효능이 있으며 부작용은 무엇인지, 닭가슴살 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 닭가슴살 효능 1. 소화가 잘되는 음식 닭가슴살의 섬유질은 매우 가늘고 연하며 지방 함량은 거의 없어 먹을 때는 퍽퍽하지만 반대로 소화는 잘 되는 음식이라고 합니다. 2. 간 기능 개선 닭가슴살에 풍부한 메티오닌 성분이 간세포의 활성화를 돕는데 뛰어나 간 기능을 ..
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