블루베리가 우리 몸 건강에 좋다는 사실은 많이들 알고 계시죠? 하지만 정작 어떤 효능이 있는지, 어떤 블루베리는 어떤 것을 고르는 것이 좋은지, 그리고 건강하게 먹기 위해 보관방법은 무엇이고 어떻게 먹는 것이 좋은지에 대해서 자세히 알고 있는 분들은 많지 않습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 세계슈퍼푸드 파란 영양제로 불리는 블루베리의 모든 것을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블루베리 고르는 법 블루베리를 고를 때는 모양이 알알이 동글동글하고 붉은 기 없이 검푸른 색으로 구입하는 것이 좋다고 합니다. 또한 하얀 가루가 껍질 표면에 듬뿍 묻어 있는 무농약 블루베리를 골라 주는 것이 좋습니다. 블루베리 표면에 하얀 가루를 농약이라고 생각하시는 분들도 계신데, 블루베리 표면에 하얀 가루는 농약이 아닙니..
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