당뇨에 좋은 음식 혈당 낮추는 음식 알고 먹으면 효과 2배!

우리나라에서 요통과 더불어 한국인에게 가장 큰 부담을 주는 질병으로 꼽히는 당뇨병! 당뇨환자 사망률이 OECD 가입 국가 중 두 번째로 높은 우리나라는 성인 100명 중 8명꼴로 앓고 있는 병입니다. 이러한 당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 혈액 속의 포도당이 높아지는 대사질환인데요. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈액의 포도당을 에너지로 바꾸는 기능을 합니다. 혈당이 높으면 혈액은 끈적끈적 해지고 심장병, 뇌졸중, 신장병, 신경질환 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 그리고 당뇨병은 일단 발생하면 완치가 어렵고 관리하지 않으면 상태가 악화되는 만성질환이라 세심한 주의가 필요한데요. 그래서 이번에는 당뇨에 좋은 음식 혈당 낮추는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을..

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