혈관청소에 좋은 음식 잘 알고 먹으면 효과 UP!

신체 건강의 시작은 혈액 순환이다라는 말이 있습니다. 그만큼 혈액 순환이 중요하다는 것을 의미하는데요. 그리고 혈액 순환이 원활하려면 혈관 건강이 무엇보다 중요합니다. 맑고 건강한 피가 돌아야 온몸이 건강하고 잔병치레가 없지만 피가 탁하고 끈적끈적해지면 두통이나 기억력 저하는 물론 어깨 결림, 손발 저림, 근육경련 및 통증 등도 나타나며 혈관에 노폐물이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않아 각종 질병이 생길 수 있는데 특히, 심장이나 뇌로 가는 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 협심증이나 심근경색, 뇌경색 등이 발생할 수 있습니다. 그런데 혈관은 하루아침에 말끔하게 청소되지 않는다고 하는데요. 적절한 운동과 금연, 칼로리 제한 등 꾸준히 생활습관을 개선해야 하며 무엇보다 혈액을 맑게 하기 위해선 올바른 식습관이 ..

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