오메가3 부작용 혹시 나도? 이렇게 확인하자!

오메가3 정말 중요한 필수 영양소인 거 다 알고 계실 텐데요. 그만큼 우리 몸에서 하는 역할이 많고 효과가 좋아서라고 생각되는데요. 혈액 중 중성지질을 개선하여 끈적한 피를 개선해주어 혈액 순환과 기억력 증진에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 항염작용까지! 하지만 이렇게 좋은 오메가 3도 부작용이 있습니다. 그래서 이번에는 오메가3 부작용은 무엇이고 오메가 3를 먹었을 때 먹기 전보다 이상한 현상이 나타나서 이것이 혹시 오메가 3 부작용 때문이 아닌지 확인하는 방법과 섭취를 중단해야 하는 경우에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오메가3 부작용 3가지! 1. 위장장애 위장장애는 공복에 복용할수록, 고함량을 복용할수록, 큰 알약을 적은 양의 물과 함께 복용할수록 더 흔히 그리고 더 심하게 발생할 ..

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