#35 손목터널증후군 [손목통증, 원인, 치료, 운동]

안녕하세요 굿티거 입니다. 유튜브에서 운동 관련 영상을 보고 공부를 하며 기록하는 글입니다. 영상 내용과 저의 생각을 더해서 글을 정리했습니다. 채널 피지컬갤러리 영상 제목 [라이프에이드] 손목이 뻐근하고 아프다면? 주소(링크) https://www.youtube.com/watch?v=NPzksbJQG1E&list=PLA92lMlT0Ro_tqyr4MgbafNk9VQyK87_r&index=46 이번 영상은 피지컬갤러리에서 알려주시는 손목터널증후군에 대한 영상입니다. ※요약 글은 제일 하단 부에 있습니다. 목차 1. 손목터널증후군 2. 정중신경 3. 근육을 풀어주는 스트레칭 4. 요약 5. 마무리 1. 손목터널증후근 손목이 뻐근한 이유는 여러 가지가 있습니다. 그중 대표적인 증상이 바로 손목터널증후군입니다. 손목에 위치한 터널이 좁아지면서 생기는 증후군을 의미합니다. 터널 사이로 정중신경이 지나가는데 그 신경이 눌리게 되면 손목과 손바닥이 저리고 뻐근한 증상이 나타납니다. 이런 경우 손...

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