다이어트 보조제 가르시니아의 모든 것[진실, 효과, 효능, 부작용, 복용방법] #1

안녕하세요 브로콜리 소년입니다. 인터넷, SNS를 보면 먹기만 해도 몇 kg이 금방 빠진다는 다이어트 제품 광고들이 많습니다. 그 다이어트 제품 광고들이 진짜인지도 궁금했고, 효과가 있는지 궁금해서 조사를 해봤습니다. 의학 관련 유튜버 분들의 영상 시청과 제가 따로 수집한 자료를 통해 효과가 있긴한지, 어떤 효과가 인지, 얼마나 효과 있는지, 어떻게 먹어야하는지, 먹으면 안되는지 제가 분석해보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 다이어트 보조제인 가르시니아를 좀 더 신중하게 생각해보고 구매하시면 좋겠습니다. 0. 가르시니아 캄보지아란? 가르시니아 캄보지아는 주로 중앙아프리카, 인도네시아, 인도 등 더운 나라에서 나는 과일 1. 가르시니아 연구 시작 2012년 미국의 유명한 의사인 Dr.Oz가 가르시니아 껍질에서 추출한 HCA 성분이 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 발표 , 그 이후로 다양한 동물 연구, 사람 연구가 진행이 됐지만 대부분 소규모 연구였다. 2. 세 가지 효과 1...