하하하^^ 웃음이 가져다주는 긍정적인 효과 5가지<브레인트레이닝 심리상담센터 부산점>

안녕하세요^^ 브레인트레이닝 심리상담센터 부산점입니다^^ 오늘은 '웃음의 효과'를 주제로 여러분들을 찾아뵙게 되었습니다. 1. 다이어트 효과 웃는 것만으로도 칼로리가 소모된다고 합니다~ 하루 10분 웃을 경우 작은 초콜릿 한개에 해당하는 열량이 소모된다고해요. 2. 웃음은 자연치료제 웃을 때마다 산소 공급이 2배로 증가하게 되고, 혈액순환에도 도움을 줍니다. 긴장을 풀어주고 소화를 도우며 몸 속 노폐물을 제거하는 데도 좋습니다~ 3. 스트레스 해소 엔도르핀 등 행복호르몬의 분비를 증가시켜 스트레스를 줄여줍니다. 4. 긍정적인 인간관계 상사, 동료, 후배들에게 인기가 좋아지고 좋은 관계를 형성하게 됩니다. 5. 기억력 증가 많이 웃는 사람은 그렇지 않은 사람보다 기억력이 높습니다. 웃을 수록 세로토닌, 엔돌핀 등 신경전달물질의 분비가 늘어나 뇌 활동이 활발해지기 때문입니다~ 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다 ....

원문링크 : 하하하^^ 웃음이 가져다주는 긍정적인 효과 5가지<브레인트레이닝 심리상담센터 부산점>