엄지의 제왕 358회/중년 다이어트 호르몬 식단으로 관리하자

안녕하세요단지님들!꿀가득입니다어제 방영한천기누설보셨나요?어제는중년 다이어트에대한 내용이었는데요중년이 될 수록호르몬의불균형으로 인해체중이 증가되기쉽다고 합니다그래서호르몬을 채우는호르몬 식단에 대해어제놓치신 분들을 위해포스팅 하겠습니다! 호르몬 주스호르몬 주스 재료입니다아몬드는성장호르몬을 촉진하는L 아르기닌 이라는영양소를가지고 있다고 합니다!양상추, 양상추, 브로콜리만성 염증을 감소시키고십자화과 채소는항산화 성분 풍부,염증조절, 장내 유익균 증가식욕 조절에 도움을줍니다!케일은칼슘과 식이섬유가 풍부,스트레스 감소에도움을 줍니다...........

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