하늘마효능, 부작용, 보관법

안녕하세요. 오늘은 하늘마에 대해 알아보겠습니다! 사진출처 : unsplash 하늘마란? 출처 : 충청뉴스 마는 영양성분이 다양하고 풍부해 현대에 다양한 방법으로 건강을 위해 사람들이 많이 먹고 있는 식품 중 하나입니다. 마는 종류가 매우 다양하기 때문에 각 종류마다 영양성분이 달라 본인이 필요한 영양성분을 보고 이에 맞는 마가 어떤 것인지 알아보고 먹는 것이 좋습니다. 그 중 하늘마는 다른 마에 비해 칼륨 함량이 3~5배로 매우 높아, 혈관 건강과 부종을 빼는데 매우 효과적인 식품입니다. 하늘마의 효능 위에서 언급한 효능 이 외에도 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 사진출처 : unsplash -당뇨개선 하늘마에는 디아스타아제 성분이 함유돼 있습니다. 이 것은 췌장의 운동을 도와 인슐린의 분비를 촉진하고, 당뇨를 개선하는데 도움이 됩니다. 또 마의 주요성분 중 하나인 식이섬유는 혈당을 상승하는 것을 억제하여 당뇨를 예방하는데 도움이됩니다. 사진출처 : unsplash -피부미용 ...

원문링크 : 하늘마효능, 부작용, 보관법