멘탈이 강해지려면 어떻게 해야하나? 멘탈이 강한 사람들의 특징은?

멘탈이 강한 사람들은 위기가 닥치더라도 위기를 대수롭지 않게 받아들인다. 왜 그럴까? 멘탈이 왜 강한 것일까? 왜 흔들리지 않는 것일까? 왜 대수롭게 생각하지 않는 것일까? 그 Why? 를 알면 우리도 멘탈이 강해지지 않을까? 멘탈이 강해지는 이유 1. 그 위기보다 더 강력하고 매력적인 목표, 꿈, 비전이 있기 때문이다. 내 앞에 찬란하고 매력적인 비전이 있다면 지금의 위기는 높은 벽이 아니라 단순한 장애물 정도로 인식하게 된다. 2. 위기를 위기로 보지 않고 좋은 방향의 의미를 부여하거나, 좋은 방향으로 나아가는 계기로 만든다. "내가 부러우니까 욕하는 거야~" "내가 너무 열심히 해서 몸 상할까바 좀 쉬라는 뜻일꺼야~" 3. 자존감, 자아감, 자신감이 높다. 자존감, 자신감, 자아감은 모두 주관적인 기준으로 자신이 스스로 만들어 내는 것이다. 자신의 가치를 존중하고, 나의 한계도 인정할 줄 알면, 어떤 일이든 잘해낼 수 있다는 믿음이 생길 것이다. 4. 건강한 육체를 가지고 있으...