허리 망치는 자세, 행동 등 나쁜 생활습관 6가지

허리는 우리 몸의 중심에 위치하여 몸을 움직일 때 가장 중요한 역할을 하고 있습니다. 그래서 허리에 조금이라도 통증이 생기면 일상생활뿐만 아니라 학업이나 직장에서도 큰 불편을 겪을 수밖에 없습니다.

노화로 인한 통증이 아니더라도 잘못된 생활습관으로 인한 허리 통증이 흔하게 생길 수 있는데, 이러한 허리에 안 좋은 자세, 행동 등 나쁜 생활습관에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 늦잠 요즘 젊은 세대뿐만 아니라 전 연령층까지 새벽까지 휴대폰이나 전자기기 등을 보다 늦게 자는 사람들이 많아지고 있습니다.

메디컬데일리 연구에 따르면 불규칙한 생활로 생체리듬이 무너지면 허리 디스크에 염증이 생기고 척추가 퇴행하다고 합니다. 원래 척추에서 염증을 치료하는 천연물질을 만들어내는데 늦게 잠이 들면 이러한 천연물질이.....

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